北京市天坛医院神经内科，癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的一些神经递质缺乏容易引起癫痫的发作，因此在饮食上应当多补充维生素C、维生素B6等，帮助神经递质的合成。饮食中富含维生素C、维生素B6的食物有很多，比如花生、核桃、橘子、大枣、鱼、虾等。癫痫病没有经过良好的控制，长期发作会给患者的身体但来极大的负担，增添极大的精神压力，让患者彻底难眠，让许多患者都烦恼不已。下面我们来看介绍。

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如何排解轻癫痫患者的心理压力呢

一、积极防治原发病：积极防治高血压，动脉硬化，避免脑血管意外发生，减少脑血管病导致的继发性癫痫。脑血管病急性期并发癫痫者预后较差，后期主要由于胶质增生，瘢痕形成，脑萎缩，代谢紊乱，脑供血障碍等引起癫痫病发作。

二、饮食：癫痫的护理首先要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫患者一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

三、充足的睡眠：对癫痫的护理是十分重要的，睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫病人保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

患者家属不要企图永久地保密患者的病情，那是对患者的一种无形的伤害。一定要要实事求是地告诉患者病情的事实，告诉他有关的知识，一定要梳理好患者的心理，必要时可以寻求亲人和周围人甚至是医生和心理好人员的帮助。

还要让患者明白按时服药是自己的义务和责任，是自己生活的一部分，他的生命不只是他自己的。要养成习惯，认真服药，自己管理自己。在长期的治疗过程中，始终保持乐观的心态，用科学的方法、合理的方案、规律的生活、健康的环境、和睦的家庭关系来达到比较佳的治疗效果。

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　　医生提示：治疗癫痫要选择正规医院，我院是一所好癫痫诊疗中心。为患者早日康复提供了保障，癫痫患者少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，是癫痫患者的比较佳选择。如果你还有关于癫痫的问题想要了解，请点击我们的在线咨询，我们的医生会为你详细的解答。北京市天坛医院神经内科